Warum es ein Risiko ist eine Frau zu sein
Wir leben in einer Welt, in der sich Frauen unsicher fühlen, wenn sie alleine von einer Party nach Hause gehen oder im Park unterwegs sind. Wo wir darüber nachdenken müssen, was unsere Töchter anziehen sollen, um sie vor anzüglichen Blicken und leider auch vor sexuellem Missbrauch zu schützen. Es gibt so viel Gewalt gegen Frauen. Frauen werden seit Hunderten von Jahren oder mehr, genau weiß ich es nicht, misshandelt, missbraucht, vergewaltigt und geschlagen. Und es gibt auch so viel stille Gewalt gegen sie. Emotionaler Missbrauch, verbale Misshandlung und Benachteiligung in jeglicher Hinsicht.
Es gibt Ehemänner die ihre Frauen ignorieren und sie als etwas Materielles betrachten, sie wie Schmuck verwenden oder sie zu einer Bedienerin degradieren. Manche Männer nehmen ihre Frau als selbstverständlich hin, so dass sie sich nicht mehr um sie kümmern und ihren Wert ignorieren. Die Objektifizierung und Sexualisierung der Frau, überschattet die Menschheit.
Hier in Österreich ist die Femizidrate so hoch wie nirgends sonst in der gesamten EU. Frauen sind nicht einmal zu Hause sicher. Für Frauen in Österreich ist das zu Hause sogar oft der gefährlichste Ort geworden.
In den letzten Jahrzehnten haben Frauen versucht, die besseren Männer zu werden. Wir dachten, das wäre eine gute Lösung. Ich auch. Aber lasst uns tiefer gehen. Ja, es ist toll, sein eigenes Geld zu haben, um finanziell unabhängig von seinem Partner zu sein. Dies gibt uns mittlerweile auch die Möglichkeit uns aus ungesunden Paarbeziehungen zu befreien. Und es ist natürlich schön, ein eigenes Unternehmen zu haben und in seinem Job erfolgreich zu sein. Aber was bedeutet es, wenn man alles will. Den Erfolg, das Business, das eigene Geld, den schönen Körper, die Zeit für sich selbst und natürlich Kinder und Familie. Ich kann dir aus meiner Erfahrung und der Beobachtung von Tausenden von Frauen sagen... Du wirst erschöpft, frustriert und Gott bewahre, deprimiert sein. Warum? Weil es nicht natürlich ist!
Es ist nicht natürlich für alles auf einmal sorgen zu müssen. Es ist erschöpfend und bringt viele Frauen an den Rand ihrer Kraft und Möglichkeiten.
Viele Frauen werden mich vielleicht für dieses Statement verurteilen, denn ist es doch das, was unsere Gesellschaft und die sozialen Medien uns suggerieren: "Du kannst alles haben!". Und ja, das stimmt, aber wir werden den Preis dafür zahlen müssen. Wenn du in diesen gesellschaftlichen Strukturen alles haben willst, dann musst du deine weiblichen Qualitäten unterdrücken um mitspielen zu können. Du musst funktionieren.
ANDERE WEGE - NEUE WEGE
Vielleicht gibt es aber auch andere Wege um alles zu verbinden, weibliche Wege. Was meine ich damit? Wenn du als Frau versuchst im Patriarchat mitzuspielen, dann wird es dich früher oder später deine Substanz kosten, aber wenn du den weiblichen Weg gehst, dann kann es durchaus gelingen alles zu haben. Diesem weiblichen Weg werden wir uns in meinem neuen Buch "Being nice can kill you" noch ganz ausführlich widmen. (Erscheint noch dieses Jahr :))
Dies ist der einzige Weg, der es uns erlaubt alles zu vereinbaren ohne uns dabei auszulaugen. Mutter sein, erfolgreich sein und natürlich Selbstfürsorge sind dann machbar.
Wenn das gesunde Männliche im Außen nicht da ist, ist es normal, es in dir selbst zu erzeugen. Das war was ich tat. Ich habe in meinem Leben keine gesunde männliche Unterstützung und keinen Schutz erlebt, also habe ich den männlichen Part selbst übernommen. Eine Frau mit männlichen Attributen.
Diese Art zu leben hat mich hart, perfektionistisch und zu strebsam gemacht und außerdem von meinen Gefühlen abgeschnitten. Ich habe funktioniert, leblos wie eine Maschine.
Ich denke, es ist durchaus notwendig, den männlichen Teil, die männliche Energie in dein Leben zu integrieren. Setze deinen Verstand weise ein, habe deine Ziele im Fokus und gehe dafür, aber wenn du in einem weiblichen Körper geboren bist, bist du hier um zu empfangen, zu fühlen und zu erschaffen. Das Gehirn einer Frau funktioniert nicht auf die gleiche Weise wie das Gehirn eines Mannes, das ist eine Tatsache, ebenso wenig wie unser Körper.
Frauen haben die Fähigkeit, immer die ganze Situation zu sehen und zu erkennen, unser Gehirn ist in der Lage, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Wir haben die Fähigkeit intuitiv zu fühlen, was der beste nächste Schritt für unser System, unsere Familie und unsere Gemeinschaft ist. Wenn wir mit unserer weiblichen Quelle in Einklang sind, werden wir immer zum größten Wohle aller handeln und weise Entscheidungen treffen. Ein männliches Gehirn ist aufgabenorientiert und kann oft nicht das ganze Bild sehen, dafür aber extrem zielorientiert handeln.
Wie würde unsere Welt aussehen, wenn wir Raum für die weibliche Weisheit und Intuition schaffen? Ich wette, es gäbe keinen Krieg und kaum Konflikte.
Jede Entscheidung würde für das größtmögliche Wohl aller sein. Keine liebende Mutter würde ihren Sohn in den Krieg schicken, noch würde eine Frau, die tief mit sich selbst verbunden ist, Entscheidungen treffen, die der nachfolgenden Generation schaden, noch Mutter Erde.
Ich denke, die größte Umweltverschmutzung sind Menschen, die nicht mit ihrem höchsten Selbst und ihrer Herzensenergie verbunden sind. Negative Gedanken, böse Absichten und egozentrierte Handlungen verschmutzen unser Miteinander. Ein offenherziger Mensch ist das Beste was dieser Welt passieren kann. Jemand der mitfühlend reagiert und die Liebe zum höchsten Interesse aller in seinem Leben an die erste Stelle setzt. Mitfühlen, nähren, kümmern, teilen, verbinden, lieben sind weibliche Qualitäten.
Männliche Qualitäten sind Strukturiertheit, zielorientiertes und lösungsorientiertes Handeln, Strategisches Denken und schützendes Handeln.
Das wir zu viele männliche Qualitäten in unserer Gesellschaft haben zeigen uns die immensen Strukturen im Beamtenapparat, im Finanz- und Versicherungswesen, das übermäßige Controlling und die Profitorientiertheit. Diese Funktionen haben so stark die Überhand bekommen, sodass wir für die weiblichen Qualitäten keinen Platz mehr haben. Das unser System hier aus dem Gleichgewicht geraten ist zeigt sich ganz stark in den Problemen der heutigen Zeit. Kaum einem Beamten, noch einem Wirtschaftstreibenden, darf das persönliche Schicksal eines Menschen interessieren, wenn er bzw. sie in ihrem Beruf erfolgreich sein will, geht es doch nur mehr um Fakten, Daten und Zahlen. Ich frage mich wo bleibt die Menschlichkeit?
Ich bin nicht hier um anzuklagen oder Angst zu machen. Das brauche ich nicht, die Angst steckt uns Frauen sowieso seit Generationen in den Knochen. Sie lähmt uns, lässt uns still sein, angepasst und verdeckt manipulativ nur um uns am Ende des Tages sicher fühlen zu können. Eine vermeintliche Schein-Sicherheit!
Ich nenne dieses Verhaltensmuster „The Nice Girl Syndrom“.
Dieses Muster haben wir entwickelt um uns in einem unsicheren Umfeld sicher zu fühlen. Wir sind nett, angepasst, übermäßig zuvorkommend, extrem selbstkritisch und bleiben still um die Harmonie, den Frieden zu wahren. Aber wenn du nicht für dich sprichst, welchen Frieden wahrst du dann? Deinen? Ich glaube nicht.
Sobald du aber auf das „Nice Girl“ verzichtest wird es spannend, denn du begibst dich auf sehr unsicheres Terrain und das ist nicht jeder“fraus“ Sache. Ich will dich hier nicht überrumpeln, denn um aus diesem Muster auszusteigen braucht es viel Gewahrsein darüber, wer du wirklich bist. Du wirst auf einmal nicht nur Freunde haben und auf jeden Fall von deinem Umfeld herausgefordert werden. Auch Frauen, welche es sich im Patriachat gemütlich gemacht haben, werden dich bekriegen.
Wie kommst du nun aus diesem Nice Girl Syndrom raus, ohne Schaden zu nehmen?
Arbeite an deiner inneren Sicherheit um mit der Unsicherheit im Außen umgehen zu können. Machst du das nicht, wirst du weiterhin das Verhaltensmuster des „Nice Girls“ brauchen um deine Sicherheit zu wahren. Ich habe lange Zeit ganz bewusst, die Verhaltensmuster dieses Syndroms an den Tag gelegt um für Sicherheit im Außen zu sorgen, vor allem für meine Töchter, doch im Inneren an meinem Selbstwert und der unerlässlichen Selbstfürsorge gearbeitet um dann aus diesem Käfig aussteigen zu können. Für mich war dies ein guter Weg.
Ich möchte mit diesem Blogbeitrag ein Bewusstsein schaffen für die Missstände in unserer Gesellschaft, denn nur was uns bewusst ist, können wir ändern.
Es ist die Aufgabe des Mannes, dass die Frau sich sicher fühlt. Es ist Part des Männlichen für Sicherheit zu sorgen und es ist unsere Aufgabe als Frau darauf hin zu weisen, wenn wir uns nicht sicher fühlen. In allen Bereichen, zu Hause, in der Politik und in unserem beruflichen Umfeld.
Die weibliche Energie braucht Sicherheit um sich entfalten zu können. Das Männliche ist das Gefäß der Sicherheit, in dem die Frau die Vielfalt ihrer Schönheit zum Ausdruck bringen kann.
Täglich sitzen so viele Frauen bei mir in der Praxis, die mir erzählen womit sie in der Beziehung unzufrieden sind und wenn ich sie dann frage, was ihr Partner dazu sagt, kommt zu 99 % die Antwort: „Ihm habe ich das noch gar nicht gesagt.“ Alle Freundinnen wissen Bescheid, doch der um den es wirklich geht hat leider null Ahnung davon, was seine Frau in der Tiefe bewegt und somit auch keine Chance etwas zu ändern.
Die anderen 1 % stehen meistens aber auch vor einem Dilemma. Sie sprechen die Dinge zwar an und teilen ihre Gefühle mit, werden aber selten gehört, sondern meistens als unlogisch, hysterisch oder zu sensibel deklariert. Es fehlt der sichere Rahmen um sich vollständig zeigen zu können. Somit gibt es hier auch keine befriedigende Lösung.
Was also tun?
Was sich die letzten 20 Jahre als offensichtlich hilfreich bei mir in der Praxis erwiesen hat ist, dass die Frau sich die Zeit für sich nimmt um ganz bei sich anzukommen und einmal ganz ehrlich und ungeschönt sich mit sich selbst auseinandersetzt. Bei vielen Frauen passiert dies automatisch, plötzlich merken sie, dass sie sich zurückziehen, in eine sogenannte „Kokonphase“ eintreten und sich wesentliche Fragen stellen. Warum bin ich hier? Was ist meine Aufgabe? Wer bin ich eigentlich in der Tiefe meiner selbst? Was will ich tun? Wer will ich sein? War das schon alles, oder gibt es noch mehr?
Ich gebe zu und weiß es aus eigener Erfahrung, dass das nicht immer einfach und oft sogar sehr schmerzhaft ist, wenn man ganz ehrlich auf sein Leben hinschaut. Aber es ist der einzige Weg in die Freiheit.
Freiheit ist das worum es uns eigentlich geht. Immer! Wir wollen frei sein von Sorgen, Ängsten, Anfeindungen, Selbstkritik und vielem mehr. Freiheit wird jedoch nicht durch äußere Umstände erschaffen, es ist eine Qualität des Geistes.
Hier ein Beispiel. Oft glauben Menschen, wenn sie eine bestimmte Menge Geld am Konto haben, dass sie dann endlich frei sind. Doch schauen wir einmal genauer hin. Du kannst noch soviel Geld auf deinem Konto angesammelt haben, wenn du aber im Mangelbewusstsein lebst wirst du entweder nie genug haben oder Angst davor es wieder zu verlieren. Du siehst du bist nicht frei, solange du deine Gedanken, deine Reaktion auf das Thema Geld nicht veränderst. Die innere Arbeit an unseren Glaubenssätzen, an unseren Bewertungen, an unseren Vorstellungen wie das Leben zu sein hat, hilft uns eine Freiheit im Geist zu erlangen, welche sich dann unweigerlich in unserem Außen widerspiegelt. Der Weg ist immer von innen nach außen und funktioniert selten umgekehrt.
Was heißt das jetzt für uns Frauen zum Thema Sicherheit. Wenn du dich als Frau in deinem Inneren nicht sicher fühlst, wenn du immer im Außen Bestätigungen benötigst um dich schön, gut und richtig zu fühlen, dann machst du dich von den äußeren Umständen abhängig. Wie wäre es wohl, wenn du ganz tief in dir dieses Gewahrsein von „Ich bin richtig und genug“ entwickelst?
ICH BIN NICHT GENUG! - ist die größte Lüge, die wir uns erzählen
Das heißt nicht, dass wir nicht an unseren Macken und Verhaltensweisen arbeiten sollen, doch wie viel Druck würde in deinem Leben wegfallen, wenn du erkennen könntest, dass du gut und richtig bist, genauso wie du jetzt bist? Wenn du erkennen könntest, dass du ein wundervoller, einzigartiger Ausdruck des Lebens bist. Die Schönheitsindustrie hätte keinen Gefallen mehr an dir, die Modeindustrie würde versagen und auch alle Männer, welche dich nur als Objekt ihrer Begierde sehen, hätten keine Chance mehr.
Ganz automatisch würdest du ein Leben führen, welches dir nicht schadet, dich mit Menschen, die dir wohlwollen umgeben und in einem Beruf, der deine Einzigartigkeit und dein Potential fördert, arbeiten.
WÜRDE schützt dich vor Manipulation
Eine Frau die mit ihrer Würde verbunden ist und ganz tief in sich weiß, dass sie wertvoll ist, ist nicht manipulierbar. Sie macht sich nicht klein, bleibt nicht still und erfüllt ihren Auftrag hier in diesem Leben ohne Wenn und Aber. Sie ist erfüllt.
Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Frauen die sich selbst erkannt haben, die in ihrer natürlichen Schönheit erwacht sind, diese Welt heilen werden. Wir werden Menschen auf unachtsames Verhalten gegenüber dem Weiblichen aufmerksam machen und wir werden uns weigern unterbezahlte Jobs anzunehmen und ständig über unsere Grenzen im Alltag hinauszugehen.
Eine Frau, die sich selbst erkannt hat wird keine Angst haben Nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Sie wird sich selbst beschützen und ihr Wohl an die erste Stelle setzen, nicht aus dem Ego heraus, sondern aus einer inneren Quelle von Würde und Wert.
Hab keine Angst davor, die Menschen in deinem Leben herauszufordern indem du dich ganz offen und authentisch zeigst. Die, die wirklich an dir und deiner Entwicklung interessiert sind, werden bleiben und der Rest darf gerne gehen. Desto mehr du aus deiner Essenz heraus lebst, desto mehr fällt all das weg was nicht dazugehört und es kommt auch mehr von dem in dein Leben, was du für deine Erfüllung brauchst.
Natürlich gilt dies alles auch für die Männerwelt. Ein Mann, der sicher in sich ruht, wird keine Gewalt an den Tag legen. Er muss nicht ständig im Kampf oder Fluchtmodus unterwegs sein. Er wird verstehen, dass er für die emotionale und materielle Sicherheit in seiner Familie wesentlich ist. Er wird erkennen, dass er glücklich wird, wenn er als Bewahrer und Beschützer seiner männlichen Energie Ausdruck verleiht, im Dienst eines größeren Wirkens steht. Wenn es ihm möglich ist, dass er ein glückliches und sicheres Umfeld erschafft, und zwar für alle Frauen, nicht nur für seine Frau und seine Kinder, dann wird auch er seine Erfüllung finden.
Das Männliche hat oft Angst vor dem Weiblichen, vor seinen tiefen Abgründen, all den gewaltigen Gefühlen und den nicht fassbaren intuitiven Einsichten. Auch vor der unermesslichen Liebe und Schönheit. Viele Männer haben keinen Zugang zu ihrer weiblichen Seite, zu ihren Gefühlen und zu ihrer Intuition und deshalb bekämpfen sie diesen Part gerne in der Frau. Tief zu fühlen und sich auf das Unbekannte (Unlogische) einzulassen, die Kontrolle aufzugeben macht ihnen Angst. Ihre vermeintliche, auf eine falsche Identität aufgebaute Sicherheit geht buchstäblich flöten. Ihre Persona, welche sie zum Schutz ihres Egos aufgebaut haben hält hier nicht mehr. Aber auch vielen Frauen macht dieses tiefe Fühlen und unser zyklisches Sein noch Angst, doch ist es eigentlich unsere Superpower, mit der wir mit dem Leben in uns und anderen verbunden sind.
Liebe Frau, du weißt wie es ist, wenn sich etwas total richtig anfühlt, doch dein Verstand tausend Loopings macht um es einordnen zu können, es im Endeffekt aber dann doch nicht schafft. Und obwohl dein Verstand oder deine Vernunft sich sträuben, weißt du, dass es richtig und wahr ist. Genau so geht es manchen Männern mit uns. Vieles was wir als Wahrheit des Lebens erkennen können, kann ihr Verstand überhaupt nicht einordnen und überfordert zusätzlich noch ihre Fähigkeit es als wahr zu fühlen.
Es liegt an uns Frauen, Männer darauf hinzuweisen, wenn sie beziehungsschädigendes Verhalten an den Tag legen, wenn sie das Weibliche angreifen, anstatt es zu beschützen. Wir dürfen nicht still sein! Wir dürfen uns auch nicht unnötig zum Opfer machen! Wir sind die, die ungebremsten Zugang zum Leben haben. Unsere Intuition, unsere Fähigkeit zu fühlen und zu erkennen ist ein Geschenk, welches wir nutzen sollten. Die Qualität unseres Lebens wird sich in der Qualität unserer Beziehungen widerspiegeln und umgekehrt.
Ich möchte Frauen ermutigen alles zu fühlen, ihrer Intuition zu vertrauen und für sich zu sprechen. Es ist wichtig Grenzen zu setzen und ein selbstführsorgendes Leben zu führen. Wenn dein Krug leer ist, was willst du dann noch geben? Wisse was du brauchst um dich sicher und glücklich zu fühlen und sorge dafür.
So wie du für deine Kinder sorgst und gehst, so sollst du auch für dich sorgen. Du bist wichtig!
Die Welt braucht dich!